Signature Session

Buche deine 1:1 Session mit mir

In den letzten Jahren habe ich international Klienten unterrichtet und gecoacht. Persönliche Sessions mit mir bieten die Gelegenheit für eine tiefere und persönliche Mentorenerfahrung, um dich von dort, wo du jetzt bist, dorthin zu bringen, wo du hin willst.

Meine Signature Session ist ein Personal Training für dein Inneres und deckt die folgenden Themen ab:

Persönliche Entwicklung
Emotionale Gesundheit
Mind-Body Connection
Meditation und Breathwork
Ernährung
Grenzen setzen und lernen "nein" zu sagen
Leben mit und nach Brustkrebs

Was dich erwartet:

Wir schauen uns an, wie dein Körper reagiert und welche Emotionen dein inneres System (Mind-Body) beeinflussen. Dabei achten wir auch auf die Glaubenssätze und Muster, die dein bisheriges Leben geprägt haben.
Durch die Regulation deines Nervensystems und dem erlernen von emotionalem Bewusstsein helfe ich dir, selbstsabotierende Verhaltensweisen zu durchbrechen und ein Leben voller Leichtigkeit und Zufriedenheit zu kreieren.
Gemeinsam definieren wir Ziele, die deine Leidenschaft wecken und dich dazu bringen, dich selbst zur Priorität zu machen. Darauf aufbauend entwickeln wir eine individuelle Schritt-für-Schritt-Strategie für deine persönliche Entwicklung, einen gesunden Lebensstil und eine tiefgreifende Transformation.

Eine Session dauert zwischen 60 und 90 Minuten und bietet eine Kombination aus Übungen und Strategien, die individuell auf dich zugeschnitten werden.

CHF 222 / Stunde

Buche jetzt:

kontaktiere mich

und wir finden einen Passenden Termin für deine Session!

90-Min Intensive

Für Menschen, die verstehen möchten, warum sie so stark reagieren – und sofort spürbare Erleichterung suchen.

Was dich erwartet:

Eine 90‑minütige 1:1 Deep‑Dive‑Session
Eine Einschätzung deines dominanten Nervensystemzustands (Fight, Flight, Freeze)
2–3 personalisierte somatische oder Atemübungen, die du direkt anwenden kannst
Ein klarer, strukturierter Plan für deine nächsten Schritte

Einmalige Investition: CHF 295

Melde dich gerne bei mir!

Conscious Couples

(6-Session Programm)

Für Paare, die in einem Kreislauf aus Missverständnissen, Reaktivität und Distanz feststecken.

Was enthalten ist:

6 gemeinsame Sitzungen à 90 Minuten
Werkzeuge, um die Trigger und Nervensystemreaktionen beider Partner zu erkennen
Eine gemeinsame Sprache für emotionale Bedürfnisse und Bewusstheit
Praktische Kommunikationsübungen für die Zeit zwischen den Sessions

CHF 2’800

Kontaktiere mich gerne!